為什麼晚上睡覺老是聯安穩？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-22 14:46
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-04-22 03:17
晚上睡覺總是愛醒，而且睡不安穩？
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-04-22 03:59
要不是你压力太大，就是你神精太过敏感！如果楼上是女性，也有可能是内分泌失调的前期症状！
晚上睡觉之前，喝杯温牛奶，切忌不要用高过体温的水洗澡！不要想太多事情，尽量让自己的心情平缓！如果这样也不能缓解你的睡眠质量，那么我建议你还是去看看医生！
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