近视问题怎么解决

我近视700多度，就4年长了500多度，我也没怎么看电视玩电脑，就那么快啊。我高三还怎么办啊，各位帮忙帮我！！我不想带那么厚的眼镜，拿了眼镜就是个“瞎子”，怎么办！！！！！！！！！！！！

谈谈关于如何保护并改善“视力”的问题。

一、首先应该科学验光并配戴度数合适的眼镜，以防睫状肌疲劳加重而使度数增加。同时要注意正确用眼。

二、配戴合适的眼镜后，只有合理地戴，才能真正起到保护和提高视力的作用。你近视700多度，属于高度近视。轻度近视可在看远处或看书时戴镜，看近处时取下；中高度近视无论看远和看近都必须长期戴镜。有不少人认为“眼镜度数会越戴越深”，其实近视度数的加深，主要取决于用眼卫生，与戴不戴眼镜没有关系，不戴眼镜近视度数也照样要加深，甚至加深得更快。如果是中高度近视，最好是常戴，因为在不戴眼镜的时候，就只能靠自身调节功能看东西，不再依靠眼镜了，所以看东西会比较吃力，眼睛受到长期疲劳，眼睛视力就会更快加深！
1）改善视力的辅助训练方法 ：
1. 远方凝视： 寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。
2. 晶体操：
① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次 .
3. 推拿操： 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。
③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
2）具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助. 在曰常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
1. 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
2. 富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
3. 钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
4. 铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
5. 锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。

三、你现在还是高三的学生，不适合做近视激光矫正术。

近视激光矫正术目前全世界范围内已至少为数十万名近视患者摘掉了眼镜。但尽管近视激光矫正术效果良好，安全性高，也并不意味着每个近视患者都适合接受激光手术治疗。

近视手术适合的条件，第一前提就是成年人，不是学生。因为一般成年人的眼睛状态趋于稳定，视力基本不发生变化，近视度数基本不再增长。手术前视力稳定是手术后视力稳定的保障。

如果只是因为每日用眼疲劳、眼镜配戴不准确而导致的视力下降，并且通过休息、正确用眼、配戴精确的眼镜…能有效控制近视发展的话，那么可以考虑做近视手术。
适合作激光手术的一般要求是：年龄在18至50岁，近视度数已基本稳定，每年变化不超过50度，近视1500度以内、远视600度以内、散光600度以内，近两年内近视度数稳定，而且本人的工作环境不适合戴眼镜或者是因种种原因，如美观要求、戴框架眼镜不舒适、戴隐形眼镜太麻烦或容易“发炎”等，有摘掉眼镜的强烈愿望。此外，还要求全身健康状况基本良好，没有其它严重的眼病如圆锥角膜、青光眼、白内障以及眼底病变等。

怎么升得这么快呀，平时用眼一定要卫生，不然还会再升的，

1.佩戴矫正眼镜

2药物治疗

采用睫状肌麻痹剂点眼，主要是用于调节性近视眼或混合性近视眼的治疗。

3.手术治疗

屈光性手术是指通过手术的方式改变眼的屈光状态或病理过程的治疗方法。主要有：角膜屈光性手术、晶状体屈光性手术、巩膜屈光性手术三大类。单纯性近视可选择角膜屈光手术，病理性近视可先行巩膜加固术，然后再做角膜屈光手术。

最有效的是经过自然的锻炼来提高视力，就像人们锻炼身体一样锻炼眼睛。眼睛的视力就如体力一般，经过系统科学的锻炼也是能力高的。视力提高了，近视度数自然就下去了。介绍一本书给你《多维视觉训练——矫正近视新方法》，人民卫生出版社2009年出版的。

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嚓，上面那些人谁都太正规了哈~~

我的办法是：买一副“第E镜”的矫正眼镜呗~~反正我就是用的这种眼镜，1个月降了100度。

不过，可能会比较贵！

上大学的时候好好放松一下，平常还是经常做一做眼保健操，保护视力，就是不要过度用眼。以后工工作学习不太累的话，眼睛视力很订货会恢复一点。

少看近的东西，按时休息。心情放松。戴隐形，或激光一下。最好不上学了再激光治疗吧。

做激光手术。

到专业的眼科医院做激光手术，随治随走。

一般根据不同的症状来做，价位在4000-7000/1只，不等。