亚麻籽油和橄榄油的区别有哪些？

亚麻籽油和橄榄油的区别有哪些？看到很多人说吃那个引香园亚麻籽油很不错，亚麻籽油和橄榄油哪个更好啊？

如果针对补脑和降三高的效果来讲，亚麻籽油是优于橄榄油的，因为橄榄油是不会增加心脑血管负担，但是也不会降低，而亚麻籽油里面丰富的亚麻酸可以分解带走血脂里面的一些胆固醇，被誉为血管清道夫。从这个角度来讲，还是亚麻籽油更好一些。

亚麻籽油好。橄榄油的主要成分是单不饱合脂肪酸，是一种对人体无害的成分，而亚麻籽油里面主要是a-亚麻酸，是对人身有益的成分，是人体普遍缺乏的。橄榄油的畅销，也是企业炒作的结果，就像“每天一斤奶就可以健康中国人一样”。