上课的时候老走神，一愣一愣的，都成惯性了。还有最近中午老睡不着特清醒，不知如何是好？

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-06 15:55

提问者网友：流星是天使的眼泪
2021-05-06 04:45

最佳答案

五星知识达人网友：一叶十三刺
2021-05-06 05:40

是不是有在想一些其他的事情?同样的事情么?如果是,就得把事情处理好
还有要树立正确的学习观

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1楼网友：低音帝王
2021-05-06 07:24

你好：你这种情况属于心里压力过大！解决方法：你没事多出去走走放松一下（但不要过分放松）！一天多想开心的事！上课走神这是正常的，没有人能一节课一分不落的听完，你在听课的时候把学习当成你最想做的事，努力克制自己走神，这就需要你有一定的毅力了。中午睡觉睡不着，这种情况我也有，你只要全身放松，然后心里想像你在一个你认为很喜欢很放松的地方！（这些方法我都亲自试过，很有效）谢谢，我的回答完了！希望能帮到你！

2楼网友：不如潦草
2021-05-06 05:50

注意力不集中，是不是压力过大？或者是不是饮食不够全面缺少维生素

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