做月子期间能不能吃盐等佐料

女人在做月子期间应该注意些什么事情？吃的、喝的？能不能吃盐、大料、青菜之类的东西，这些东西对奶水有没有影响？怎样才能保证有充足的奶水供孩子吃？

吃小米粥、面条等易消化的食物，喝排骨汤，鲫鱼汤等有营养的汤类，盐、大料、青菜可以吃，但要少吃。保证有充足的营养、愉悦的心情，孩子的奶水应该是够吃的。 祝福：幸福的一家人平安 健康！！

不能喝茶

多补钙，

少吃盐。

饮食上只要是有营养的都可以吃，要注意，不能服用寒凉的食物，不易消化的食物，如酸菜、韭菜等，还要注意，所食用的需要炖烂.肉类和青菜都可以吃，不要整天吃鸡蛋.每天不超过2个鸡蛋.早下床运动. 1、产后由于胃肠功能未恢复，为了保证营养，要少吃多餐，每天5~6顿。 2、饮食清淡适宜：许多人认为为了下奶要多喝汤，但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用。 3、荤素搭配：荤素搭配利于营养吸收，产妇除了吃动物性食品之外，还应多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动，帮助消化，防止便秘，减少肥胖的可能 4、干稀搭配、多喝汤水：食物汤汁不但有营养、开胃，还能补充水分，利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等。 首先，母鸡汤在生完半个月内不要喝，因为母鸡体内一种激素会使妈妈没奶，可以吃公鸡。第二，剖的妈妈，一定不要喝鲫鱼汤，因为会发，对伤口不好。第三，红糖水最多喝10天，喝多会恶露不干净。第四，我建议做菜的时候放点黄酒，这样排汗快，利于体力恢复，子宫恢复。我当时是吃了猪手，黄花鱼，猪肝，猪腰，还有许多，少吃盐。可以吃点水果，不要吃冷的，刺激的就可以。 不要碰冷水，不要穿拖鞋，可以在补天浴日允许的情况下洗头洗澡。不要见风，不要久坐

传统的坐月子禁忌非常繁多，而且要求很严格，比如不能外出、不能梳头、不能洗澡、不能洗头、不能刷牙、不能碰凉水、不能看书看电视、不能吃水果等。你多半会觉得其中一些要求不太合情理，而且也找不到充足的科学依据。这些禁忌的形成，有它们特定的时空背景，不一定完全适用于现代社会。 　　对于传统禁忌，宝宝中心的用户妈妈们多半是取其精华，去其糟粕，择其善者而从之。而当无法确定的时候，一些妈妈则倾向于选择宁可信其有。

盐可以食用

应该少吃一点点~主要是孩子受不了~