夏季宝宝防暑最实用的几个小技巧

夏季宝宝防暑最实用的几个小技巧

1、 多喝白开水，适量饮用绿豆汤！

白开水：纯净的白开水最容易解渴，我们大人也需要经常喝、它能调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能，尤其是夏天，宝贝多喝白开水不仅可以解暑降温，也是最安全的补水选择。

绿豆汤：绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。值得注意的是，宝贝要适量饮用绿豆汤，过量饮用容易导致腹泻或消化系统免疫力降低。

2、适当避免户外活动。

35度以上的高温下带孩子晒太阳的做法是不可取的，应尽量选择清晨或晚上比较凉爽的时间去活动，出去要给孩子用防晒霜，戴帽子，要保证充足的水份补充，准备小手巾或湿巾。