人少睡会怎么样

会没精神。

人类在一天的活动后身体会不可避免地有所损耗同时也会积累一些代谢产物，睡眠的时候就是将这些代谢产物排出体外（这既是为啥说早上起床后不宜马上叠被子了），同时，人体的各内脏也会在睡眠的时候工作以排除废物达到新陈代谢。每天的0~3点是人的深睡眠期，这个时间段睡好了对于接下来的一天都会有益。

人少睡，自然在以上的各个方面都会比正常睡眠的人弱一点，一些人说睡好了免疫力就好就是因为身体内的免疫系统在睡眠的时候得到了更新，自然免疫力要好点了。其他的一些器官就不用多举例了，总之一句话，不是非常必要的时候就不要熬夜，百害而无一利。