怎么让自己的身体变软,比如说像宋茜一样.

我看到电视上60多的爷爷也练得出来啊。怎么弄啊？还有鬼步舞怎么跳起来。最好有详细视频。

这个最好是从小开始练，而且宋茜学的是民族舞，所以对一些劈叉什么的总是非常熟练，但练这张舞会比其他舞更难，所以最好是从小开始练，因为越练越疼，练久了，就不觉得了，像鬼步舞什么的属于街舞的一种，可以百度查看一下视频。像那位老爷爷可能是有功底，或者自身条件就可以。

首先找一些瑜伽的书，每天练，慢慢就会变柔软了

天天压腿下腰慢慢练习 就是像学习民族舞一样的基本功

茜妞十几年的舞蹈功底、不是一朝就能练成的。 求采纳为满意回答。