198瘦身杂粮有效果吗
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-27 23:16
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-01-27 15:27
198瘦身杂粮有效果吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-01-27 16:42
198瘦身杂粮不知道是什么，
不过吃粗粮是真的会瘦。我通常是到超市买好几种粗粮烧粥喝，最主要是尽量少油脂类食物，油类也少点，早晨和晚上都是吃的粗粮粥，不过饱，但也不能吃太少，饿肚子反弹厉害。中午正常吃。 最好吃完过一个小时候做点瑜伽等小运动，10分钟就够了，虽然瘦的不快，但是不反弹是真的。而且身体也健康
不过吃粗粮是真的会瘦。我通常是到超市买好几种粗粮烧粥喝，最主要是尽量少油脂类食物，油类也少点，早晨和晚上都是吃的粗粮粥，不过饱，但也不能吃太少，饿肚子反弹厉害。中午正常吃。 最好吃完过一个小时候做点瑜伽等小运动，10分钟就够了，虽然瘦的不快，但是不反弹是真的。而且身体也健康
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- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-01-27 16:50
现在是五谷杂粮粉
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