每天都要鲁4-5次，实在忍不住。意志力太差了，怎么办？

每天都要鲁4-5次，实在忍不住。意志力太差了，怎么办？

伤身哦，要节制点追问我也想啊但实在忍不住追答要忍住，别往那方面去想现在就这么不节制，到娶了媳妇可咋办追问不是说忍住就能忍住的 感觉整个人都在被欲望支配

你多大啊追问25找不到 人家都不鸟我我做电子的 转行的话 我又重新开始

想要鲁的时候分散注意力追问人格意志太差 这次用什么忍住了 等下次欲望来的时候更加强烈 根本挡不住

多看书，少打游戏，游戏会让人变得轻浮烦躁

也可以练练字，，多和朋友玩耍，建议十一点就可以睡了追问游戏早就戒了 因为工作太累 也没时间看书 运动的话只有周末有时间追答让大脑别变得乱，吃水果，别往色情那方面，别看那方面的东西 把旧内裤扔了

就想到这些，给了感谢吧。。问下，你撸的原因是什么？证明自己强，还是没女朋友来代替追问没女盆友追答感觉你没前女友

1.把择偶标准降低点，其实现在也有顶多女的单着
2.要有担当，别想着怕不能给女友美好的未来

这样会很伤身体 导致自己整天没有精神 建议你跑步 或者吃花生 喝可乐追问花生和可乐能抑制欲望？追答可以减少荷尔蒙分泌我也有过。 控制不住。现在坚持跑步。不看那个毛片。现在一般不鲁了。

你应该找个正当的事情干一下，这样可以转移你的注意力。