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分子态,离子态还有螯合态三种钙哪个好吸收

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解决时间 2021-12-02 17:28
分子态,离子态还有螯合态三种钙哪个好吸收
最佳答案
如果从生物学角度来讲的话~不区分钙的类型~钙最终都要和人体的钙结合物结合~而吸收主要取决于酶载体!现在这个年代钙比较少缺乏~缺乏都是生理性的缺乏~就是有钙但是吸收不掉~所以晒太阳和补充维D是吸收的关键~和你吃哪种钙关系不大!区分多种钙主要还是医学保健的炒作~~个人鄙见
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