一紧张的时候有点口吃 怎么办

一紧张的时候有点口吃 怎么办就是上课回答问题 这个多同学看着 我紧张然后 说话结结巴巴的 普通话咬音也不准了 而且发的声音 感觉听起来有点老的感觉更惨的是 这学期我居然当上班长了 - - 也不知道为什么老师让我当 大家还不熟悉所以我更怕 在他们面前出丑 明天就上学了 老师要求 同学们上讲台自我介绍 至少3分钟啊~! 我是班长通常就是第一个 这让我更加紧张有什么 减压的方法吗 ?? 还有要怎么治 口吃??

你可以准备好明天要说的话，然后在心里默默念着。老师选你做班长肯定有理由的，也因为她看好你，期待你的表现，而做班长也能锻炼你很多方面的能力，我有个朋友曾经也被老师选做班长，一开始紧张的要死，但后来她想没什么好紧张的，为了同学，也为了自己，一定要做好这份职务，不负大家的众望，便放开了，习惯了，也锻炼到了，学会怎样管理人，有指导别人的一套法子。相信你会做好的，同学们也会看好你的，而且一开始难免会不适应，展开你的热情，做好自己，加油！

你可以从自己为什么紧张的原因上而找到为何说话气短，甚至口吃的根本原因所在。 你想过吗，自己在什么情况和环境及人群中才会紧张呢？自己静下心来回忆一下---从什么时候自己开始有此现象呢？请记住，只是回忆，而不要急着找出答案来，如同自己在心里看着他人的事情却与自己无关啊！要让问题它自己自然的浮现出来，你不要导引它并且提供线索、思路、方向啊！ 有兴趣的话可以试一段时间，我想你会找到原因所在的。

凡人之道，心欲小，志欲大，智欲圆，行欲方，能欲多，事欲少 http://www.bjxsyinshua.com