老是感觉到累
觉得晚上睡不好
怎么样才能帮助睡眠
让自己感到少累一点？
有什么简单点的方法么？
感到睡不好累怎么办
答案:7 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-05 10:36
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-05-04 13:15
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-05-04 13:46
你么，电脑前确实应该少呆呆了。。。- -|| 还有被缠人的某某就不要帮她费心思了，然后生物钟就会回来了
全部回答
- 1楼网友：胯下狙击手
- 2021-05-04 19:47
调节好自己作息。晚上1：00--5：00必须睡觉。中午11：00---1：00休息下！
饮食好点，别太多冷的。
- 2楼网友：旧脸谱
- 2021-05-04 18:21
多锻炼身体。
- 3楼网友：千夜
- 2021-05-04 17:23
深呼吸，默念放松，放松。让身体慢慢放松下来。
- 4楼网友：白昼之月
- 2021-05-04 15:55
睡前喝杯奶
注意补充维生素A
- 5楼网友：西岸风
- 2021-05-04 15:49
做运动有帮助，还有的是最近天气热，都会影响个人的精神
- 6楼网友：从此江山别
- 2021-05-04 15:25
小朋友 电脑前少呆呆 吃完晚饭出去散个步啥的 回来泡个澡 实在睡不着就数绵羊吧~
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