粗粮细做哪有好的制作方法?

的确方法是最重要的,市面上的减肥产品太多了。网上很多很多减肥方法，但是绝大部分人都坚持不下来的，所以产品成为很多人的选择。但是，减肥产品的选择很关键的，一个好的减肥产品必须是要经过买家的验证的。我看靓颜花草胶囊比较正规些买了一盒，没想到一个月竟然瘦了15斤，一直都没有反弹，我是从一个姐姐那买的,(qq :4, 1 2 4054)，希望对您有所帮助。

不知道我的经历对你有没有用处，先来说说我的减肥经历吧。    运动减肥的时候，坚持了半个月，瘦了一斤半，没耐心坚持了。节食减肥的时候还没坚持一个星期，久抵制不了美食的诱惑，也久放弃了。最后就使用减肥药物，也使用了好几种，最后才收效。     一、更娇丽：很痛苦的，晚上睡不好，要上厕所，都没用，只能通便。     二、抽脂：我朋友做了吸脂手术，效果很好，吸完以后注入瘦紧皮肤的，所以不会松弛。不过要穿紧塑衣2个月，但是在吸的部位有小指头那么大的疤，而且手术很痛。所以我没做。    你去我一个朋友的空间看看，（她q8 8 5 94 384）她用了一个减肥产品挺不错，都快半年了，一直没反弹