柚子里有多少脂肪

柚子里有多少脂肪

柚子的具体热量含量：
　　1个中柚子大约为1200.0克，可食部分为828.0克，含有热量 339大卡。
　　1个大柚子大约为1600.0克，可食部分为1104.0克，含有热量453大卡。
　　1瓣柚子重150.0克，可食部分为104.0克，其中含有热量42大卡。
　　标准为每100克柚子含有热量41大卡。

　　柚子的食用功效：
　　1、中医认为，柚肉甘酸，性寒无毒，具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效。鲜柚肉含有类似胰岛素成分，有降血糖功效，极有益于糖尿病、心血管病患者，能治食少、口淡、消化不良等症，常食有帮助消化、除痰止渴、理气散结作用。
　　2、柚子还有健胃脾、润肺、补血、清肠、利便功效，可促进伤口愈合，对败血病有良好疗效。现代医学还发现，柚子有预防脑血栓、抗癌、减肥等效果，最适于中老年人食用。
　　3、柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。
　　4、 柚子食疗功效尤为明显，可治老年咳嗽气喘。柚花含有挥发油，有行气、除痰、镇痛作用，清代宫廷御医派人采集柚花、提炼香脂供王室显贵享用，明代李时珍认为柚花能“长发润燥”。

不多

柚子含脂肪量极少 几乎不含

柚子可促进脂肪分解 常吃便可助减肥