为了熬夜喝咖啡好吗

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-08-16 22:44

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-08-16 19:28

为了熬夜喝咖啡好吗

最佳答案

五星知识达人网友：上分大魔王
2021-08-16 20:57

不好，虽然咖啡能让精神提高。但长期喝咖啡会刺激神经，对咖啡产生依赖。而且喝咖啡的人容易骨折。

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1楼网友：山河有幸埋战骨
2021-08-16 22:16

你好，喝多了当然不好，物及比反的．建议你可换下荼来帮提神吧．因荼也可以提神的作用的．

另外教熬夜后注意饮食来补充身体的能量．还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。李长平大夫认为，吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效．　除了在饮食上下功夫，熬夜一族要加强身体锻炼。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操或到户外活动一下。由于熬夜会占去正常睡眠的时间，因此在补充睡眠上不妨见机行事。如下班回家时，在车上闭目养神片刻，或在单位午休时为自己安排一小会儿午睡等，可恢复体力，使精神振作。希望能帮到你．

2楼网友：荒野風
2021-08-16 21:46

會喝上癮的

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