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蛙跳以后腿会很痛,怎么缓解

答案:4  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-08-12 13:01
蛙跳以后腿会很痛,怎么缓解,最好要高效一点
最佳答案
拉伸一下腿 不要怕疼啊 还有 按摩按摩腿部疼痛的肌肉 多吃一点含有维C高的蔬菜和水果 洗一个热水澡 安安稳稳的睡一觉 明天就会缓解很多 你是在减肥吗?
全部回答

减肥菜是一种名“守宫木”的灌木,原产于东南亚一带,状似芦笋。据说吃几斤减肥菜就能瘦几公斤。其实减肥,你不如看看她的Q空间(Q号是 8.8,5 9 4 3,8 4),她是过来人,现在都很多姐妹找她帮忙了,而且我在她的帮助下也减了12斤。

很简单,泡个热水脚、尽量不要蹲下、这几天也不要做剧烈运动过几天就好了

蛙跳之后不要立马休息,你要一点点的缓解,跳完了休息肯定会疼的

你娃跳完了之后在做点不剧烈的运动,让肌肉慢慢的适应,慢跑也是可以的

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