豆浆是下奶的还是回奶?

一直想喝自制豆浆，但是有人说会回奶，本来奶水就不是很多，所以不敢轻易尝试，有经验的请说一下，谢啦。

说是豆浆里有雌激素，抑制分泌乳液。

但是据调查有80%的人喝豆浆后没有回奶现象。

理论上是回奶的，因为含有植物雌性激素，
实际上是下奶的，经实践证明～豆浆含有丰富的蛋白质，特利于吸收产生奶水。

优质的植物蛋白，卵磷脂，异黄酮等它所含的铁元素是牛奶的6倍，对身体很好；

制作时要煮沸并且多煮一会。

豆浆会回奶的，不要喝了

不会回奶，但也没听说过会下奶啊，不过豆浆喝了还是很有营养的，一直想喝的话喝适量是没有关系的。不过喝太多就行了。祝妈妈和宝宝健康

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。所以喝豆浆是有益无害，没听说过豆浆有回奶的功效。

不会回奶，但如果是哺乳期还是不要喝太多，因为小孩子喝你的奶水，如果豆浆喝多了，怕太凉，对肠胃不好。

如果想奶水多点，可以多喝鱼汤，如：鱼尾1条，花生小半碗，木瓜1个（不要买太熟的），煮汤。

豆浆不会引起回奶的，炒麦芽水才是回奶药。大豆里富含异黄酮、可以改善哺乳期产妇骨质疏松、皮肤松弛等现象；大豆异黄酮可以有效的跟体内雌激素结合、减少其活性，可预防跟治疗产妇产后因激素水平紊乱造成的产后抑郁等精神疾病。