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经常上网熬夜,对身体有影响吗?

答案:6  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-08-01 02:37
我喜欢上网,但白天上班,没时间玩,所以每天都是夜里2,3点睡觉,一天睡5个小时左右,这样会影响身体吗
最佳答案
首先你要了解你人体各器官正常的排毒时间来,就知道熬夜对你各器官的危害了。
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段。必须熟睡,不宜熬夜。
据哈佛大学研究报告指,需在晚间工作的女士患上乳癌的机会增加50%,上夜班机会越多的女士,因常暴露于人工照明下,患乳癌风险越大。 据香港媒体引述报道,该项研究指出,英国每6名雇员中,便有1名需在晚间工作。在超过1万名接受研究的女士中,包括几百名空中服务员,从事晚间工作人士比日间工作人士患上乳癌的机会高1.5倍。另外,人工照明减少女性体内制造褪黑素,并增加雌激素,引致肿瘤易于在乳房形成。 夜间工作人士患上心脏病、抑郁及其他种类癌症的机会亦会增加,这比每日抽20根香烟更为危险。而轮班工作的人士,患上乳癌的机会增加48%。
所以,长期熬夜对身体的伤害是非常大的。
全部回答

电脑的辐射比电话的辐射要高出很多

你打一个小时的电话会头疼,那么是想你在电脑面前做几个小时会是什么感受

你现在不注意很容易留下病患

当然会,睡眠不足不仅会影响身体健康,白天还会很没精神,想要睡觉,什么事也做不下去

建议每天尽量少上网,保证身体健康才是最重要的

适量啊 。别 总上网。

当然了
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