男人瘦身减肥的方法是什么啊？

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解决时间 2021-05-11 15:40

提问者网友：听门外雪花风
2021-05-10 20:21

男人瘦身减肥的方法是什么啊？

最佳答案

五星知识达人网友：有你哪都是故乡
2021-05-10 21:51

我的减肥心得：
运动减肥是一定有效果的，但必须保持每天有一定的运动量，时间长乐肯定能燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。不过，切忌切忌，每天运动完以后千万不要大吃大喝，否则今天的运动就白搭了。能量和卡路里就又补回来了，而且运动过后吃东西会特别会吃，所以千万要控制住自己啊！减肥靠毅力，只要选择对了适合的运动方式就行了。要想减肥,并不一定要花大价钱去买那些贵重的运动器具器械和物理治疗。只要有毅力和恒心，即使是每天早晚跑跑步，控制饮食，照样可以减肥啊。
如果没有毅力,可以选择新婷美瘦身胶囊，效果很不错的，而且是中药的。

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1楼网友：酒醒三更
2021-05-11 00:41

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███每天走5000步吧! 慢跑,仰卧起作,呼啦圈多按摸, 多泡脚!

关键是养成好习惯并且坚持下来! 减肥是个长期的过程呀! 节食减肥不好,伤身体的! 不用啊! 养成好习惯吧! 减肥是一个长期的过程,要循序渐进! 早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜. 减肥靠自己锻炼身体不放弃营养均衡不偏食生活规律睡眠好坚持不懈定成功你也可以参考一下新婷美瘦身胶囊，听说效果很不错的。

2楼网友：渡鹤影
2021-05-10 23:03

少喝啤酒，多锻炼，按时吃饭，少去酒店吃饭。

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