原来一切痛苦的原因是悲观的心理，可是却不由自主的去想

原来一切痛苦的原因是悲观的心理，可是却不由自主的去想

个人认为可以从两方面入手：1.看些调节心态的书籍，或者听听令人振奋的歌曲，端正自己的心态，并且多和乐观活泼的朋友接触交流，相信他们能带给你很多的欢笑和快乐的，激发出你潜意识中的活跃一面；
2.人在无所事事空闲的时候通常会被生活中不开心的琐事占据，所以让自己忙起来吧！或工作，或学习，总之，让自己没有时间去想其他，没有精力去伤春悲秋，最好是累了一天回到家就呼呼大睡的那种，那么，你也就不会觉得痛苦，不会总是消极了。

人都是这样，都是会钻入自己设下的牢

痛苦有时候难免,可同时也是一种磨练,磨练是成长最快的捷径,坦然受之然后相信时间会让一切成为过眼云烟追答好评啊

你痛苦的原因来源于你内心的想法，不善于控制自己的清晰想法。

那就尽量控制自己不要往那方面想吧~给自己找点事儿干忙起来就不会想东想西的啦~然后就是尽量往好的方面想~

悲观的心理不可怕，痛苦不可怕。麻木不仁才可怕。所以悲观可以是内心的一束阳光，可以是极端但是必须有力量。看看尼采的悲观主义哲学吧。感受自己内心的悲观与无助，光明就在前方。

遇到一件事，如果你喜欢它，那么享受它；不喜欢，那么避开它；避不开，那么改变它；改不了，那么接受它；接受不下，那么处理它；难以处理，那么就放下它。其实，人最难的是“放下”。放下了，就释然了。
希望你开心起来！