什么人适合在健身俱乐部锻炼？什么人适合在户外自由锻炼？

什么人适合在健身俱乐部锻炼？什么人适合在户外自由锻炼？

主要是看你什么目的了如果是特定的目的，比如要练某某肌肉或者要练瑜伽什么的就建议去健身房，有专人指导，成效快如果单纯只是为了锻炼身体，强健体格，那还是户外吧空气也好，有利于心肺快好多网为您服务

其实室内室外取决于个人的体质和耐力，有些在室外怎么锻炼都没事，一到室内就觉得闷。建议长者选择室外为妥。

有钱的人在健身俱乐部锻炼，会员制，消费高。其他大部分人都在户外锻炼。其实没有适合不适合的，只要有钱，谁都能去俱乐部锻炼。俱乐部优点：不受天气限制，场地平整。项目多，有教练进行指导性训练。缺点：花钱，每次锻炼还得奔波一趟，会传染疾病，像感冒什么的，假如着火什么的，就更危险了。户外优点：免费、空气好，自由，不受时间、场地限制。缺点：受天气影响。