怎样测身体的基础代谢率？

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解决时间 2021-01-03 12:27

提问者网友：锁深秋
2021-01-02 22:40

怎样测身体的基础代谢率？

最佳答案

五星知识达人网友：夜风逐马
2021-01-02 23:25

人体在清醒而极端安静情况下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的
。测定
，要在清晨未进早餐以前，静卧休息半小时（但要保持清醒），室温维持20℃上下，按
利用仪器进行测定。
的单位为KJ/m2/h（千焦/平方米/小时），即每小时每平方米体表所散发的热量千焦数。在同一性别、体重和
的正常人中
很接近，其中约90%以上的人其
与平均值相差不超过15%。故临床上以此百分值作为正常值的界限。超过这一界限就被认为
异常。如
的患堵塞，其
率可比正常值高20～80%；而
机能低下者则比正常值低20～40%。
率的测定是临床上诊断
的简便而有效的方法。其他如
和
激素分泌不足时，也可表现为基础
降低。体温升高时，基础
也升高。通常体温每升高1℃，基础代谢率就升高13%。人在长期饥饿或营养不足时，会出现基础代谢降低。此外，测定基础代谢率和在不同活动强度下的
也是合理制定营养标准，安排人们膳食的依据

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