高考实心球和三级跳我都好差
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-16 17:48
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-08-16 09:12
高考实心球和三级跳我都好差,现在我已经是高三了还有半年时间我应如何提高成绩.
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-08-16 09:47
你说的这两样都是讲究技巧的··
首先是实心球
双手托住 然后和立定跳一样半蹲 再瞬间发力 这个讲究出手速度和出手时间的~~然后重心向着球走 不要怕摔倒
立定3几跳 第一步很关键 摆蹬结合起来 落地有个鞭打动作你才有第二跳的动力 髋要打开··最后一跳要收腿 、
说那麽多 其实还是要看自己多体会多练习的~~加油 你可以的
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- 1楼网友：孤老序
- 2021-08-16 10:09
坚持就是胜利。。。。加油
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