跑步脚底外侧疼怎么办
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-04 20:20
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-02-04 08:47
跑步脚底外侧疼怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-02-04 10:26
您好！根据您的问题跑步脚底外侧疼痛的症状请问是否已排除足底筋膜炎的可能？可能是因为足底肌肉不平衡导致的疼痛，可通过调整型的运动鞋垫帮助缓解改善症状。有需要可以咨询瑞脊健身。
全部回答
- 1楼网友：洎扰庸人
- 2021-02-04 11:41
可能是由于你太久没有运动，然后突然跑步跑太多超过了身体本身所能承受的负荷导致的。不过没关系，每天睡觉的时候用热水泡泡脚放松放松就好了。且，平时要注意多锻炼锻炼就好，慢慢加运动量就好不要操之过急。
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