我是十六岁的男孩！不知道为什么我每天晚上都很难睡着！有什么办法能让我睡着吗？
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-24 08:31
- 提问者网友：练爱
- 2021-01-24 03:37
我是十六岁的男孩！不知道为什么我每天晚上都很难睡着！有什么办法能让我睡着吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-01-24 03:44
明天白天多运动运动，身体累乏了，晚上应该躺下就能睡着，而且睡眠质量还不错，再就是作息时间规律些，一日三餐按时吃，早晨不能懒床不起来吃早饭，
睡前喝牛奶
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全部回答
- 1楼网友：从此江山别
- 2021-01-24 05:15
你好！
让脑子空一点 不要一直想事情
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