跳街舞有什么好处?安徽合肥街舞培训多少钱?
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-11 17:35
- 提问者网友:不爱我么
- 2021-10-11 12:14
跳街舞有什么好处?安徽合肥街舞培训多少钱?
最佳答案
- 五星知识达人网友:持酒劝斜阳
- 2021-10-11 13:25
街舞(英文名字Hip Hop)最早起源于美国纽约,是爵士舞发展到90年代的产物,它的动作是由各种走、跑、跳组合而成,极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效,还具有协调人体各部位肌肉群,塑造优美体态,提高人体协调能力,陶冶美感的功能。街舞是一项很不错的有氧运动,跳街舞使人注意力集中,兴趣浓厚,动作优美、随意。同时,跳街舞还有塑身功效,因为街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外,街舞是一种小肌肉运动,经常练习能增加你全身的协调性,让你的身材比例更趋标准。至于街舞培训多少钱,每个培训机构的课程不同,价格也会不一样的,总的价格差别是不一样的。
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