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冥想真的有效吗?

答案:2  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-04-12 20:28
冥想真的有效吗?
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要看你的心沉不沉的下来,冥想是需要诚心耐心去做的,如果只是闭眼静坐脑子里却想着各种东西,这根本不是冥想,也没有意义
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可以调节睡眠~~
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