深蹲会塌腰怎么解决
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-03 15:54
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-01-03 07:47
深蹲会塌腰怎么解决
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-01-03 09:18
问题一：深蹲到底应该是塌腰还是挺腰 必须是挺腰啊，塌腰那就要受伤了，很危险的。问题二：做俯卧撑塌腰有效果吗？ 效果是有的，但是伤腰椎，所有动作必须标准 ， 去男神女神吧看下专业的俯卧撑训练图解！问题三：健身饮食差练不出肌肉，有没有锻炼身体的效果？ 饮食更不上的
那涨肌肉就比较困难的
三分锻炼，七分饮食的
锻炼一天是一个小时
但是吃确实一天的
那涨肌肉就比较困难的
三分锻炼，七分饮食的
锻炼一天是一个小时
但是吃确实一天的
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