喝纯牛奶会长痘痘吗,长痘痘的人喝酸奶有没有好处

喝纯牛奶会长痘痘吗,长痘痘的人喝酸奶有没有好处

答案是肯定的，是有一定的好处。
因为酸奶保留了鲜奶中的蛋白质、脂肪和糖类等营养成分，而且还能刺激胃酸分泌，促进人体新陈代谢，使营养易被吸收；而且酸奶中的乳酸菌在人体消化道内能抑制肠道内腐败菌的生长繁殖，其中的活性乳酸菌可抑止腐败菌的生长，排除体内残留的毒素，1.这一点对于痘痘是很有帮助的。相对于已经好了的痘痘一般是会留有一些疤痕，而酸奶中的蛋白质对于修补细胞是有很大的作用，要知道当人体消耗过度，细胞首先需要到得就是蛋白质，当蛋白质不足时人体的脂肪才会开始被我们的细胞转化。2.此外由于乳酸菌的生长所产生的有机酸具有刺激作用，还可促进肠道蠕动，利于通便。痘痘生长是关于通便的问题是很重要的问题，经常留宿便容易出现大便干燥难以排出或是让我们的消化系统再一次吸收大便中的残余物质，这过程中往往会吸收到一些毒素。
其实对于青春期的人来说，痘痘是一项走向成熟的前奏标志，通常说来保持良好的饮食起居习惯是很快可以渡过这个生理过程的，同时不太建议去胡乱使用一些祛痘产品，需要有选择行的购买使用。说到这个还不如做到：多运动、多微笑、不要去过于嘈杂场所、忌辛辣酒精烟及碳酸饮料、早睡早起、保持心情舒畅、树立正确的价值观等等，一段时间后你会发现痘痘显著减少。
总的说来喝酸奶不管是直接还是间接都是有帮助的