貌似神经衰弱？

最近脑袋怪怪的，事情老是健忘，记忆也开始减退了许多，但是晚上睡眠一直都很好怎么吵都吵不醒也没做梦什么的，晚上精神不错，到早上起床的那一刻实在感觉爬不起来。然后早上做事也是稍感疲劳，眼睛酸酸的感觉就是要合眼了。请问我有点神经衰弱吗？如何治疗，吃营养食品有哪些，吃药又该吃什么？

对于本病，预防是最重要的。注意心理卫生，喜怒有节，心情舒畅。劳逸结合，科学有规律的安排生活，睡前避免引起精神紧张和兴奋的刺激，忌服浓茶、咖啡。克服不健康的性格特点，加强体育锻炼。正确的对待人生旅途中的工作、学习、婚恋、事业、家庭中的困难和挫折，建立并维持健康、愉快的正性情绪体验。自 然会心境愉悦，不易得病了。然后配合使用一些好的药物，像舒眠解郁组合效果就很好，好多人都在用它，疗效特别的突出！
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吃点药吧

50岁以上健忘、疲乏可能是更年期症状。属生理现象没有大碍。

年轻就要考虑是否情绪低落？能高兴起来吗？一时段的情绪问题能自我调节的。