合谷的自我按摩

自己对合谷穴位能找准，自我按摩的话有哪些手段能准确刺激该穴位？
拇指食指拿捏？拇指按摩？还有其他的哪些方法刺激合谷穴？

若果您没有明显的头面或者相关胃肠皮肤疾病，建议您不要将合谷穴的刺激当作保健按摩来做，阳明经多气多血，最能耐受邪气，但长期刺激难免影响气血，尤其合谷为手阳明经，气血易伤。
至于刺激方法，拇指按摩即可，对牙痛等头面不适有奇效，取穴还是以传统的一二掌骨之间为好。第二掌骨桡侧取穴相对调理大肠病变也许更好。
如果保健，建议您足三里可以考虑。