怎样可以让人心情愉快些?

怎样可以让人心情愉快些?

觉得你好像真的心情很遭，
其实每个人都有自己要面临的问题，
而人生中的烦恼也好像总是如影随形，
不论你想得开想不开，
日子还是一天天的过去，
开心也是一天，
不开心也是一天，
人要学会调整心态，
或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快，
可以对自己大声说：
我真的很愉快我真的很愉快，
我真的真的真的很愉快，
为什么不呢，
想想你拥有的，
别人没有的，
知足常乐啊。

春暖花开充满阳光的好时节，
出去散散步呼吸新鲜空气，
逛逛街买些喜欢的东西，
我心情不好通常采取这个方法，
跟朋友喝茶聊天，
去唱歌蹦蹦迪发泄一下，
你的心情会好些。

不要过多考虑让你心烦的事，转移你的注意力。比如你肚子饿了不开心，那就不要看面包啊，之类的，看电子产品广告，注意力转移法。当然，还有，睡觉。呵呵。