睡觉前经常身体颤抖是怎么回事

睡觉前经常身体颤抖是怎么回事

首先要判断是颤抖还是身体抽动，并且了解一下规律。即抖动时间有多长，控制时会否立即停止，一般在什么情况下容易出现，类似的情况是否肯定不在除睡前之外的其他时间出现？详细了解情况下才好判断。常出现此情况的是，在身体和大脑没有完全放松的情况下就开始睡觉、平时肌肉的敏感性偏高，容易出现同样的情况、容易入睡困难等。失眠一般不仅仅是睡不着这一症状，通常伴有焦虑、敏感性增高、思贰活跃过度等情况，因此治疗时便不是简单地想，吃点药就行，还要正确认识失眠的问题，综合处理，既不能太急，又不能不当回事，这样才能真正地远离失眠。