最好具体说明几点之几点，分几组比较好，每组多少次
一天当中什么时候俯卧撑最好？
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-07-29 05:24
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-07-29 00:40
最佳答案
- 五星知识达人网友：零点过十分
- 2021-07-29 01:29
傍晚
全部回答
- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-07-29 04:15
一般是做完锻炼后，能够让你有时间休息的时候，是相对较好的时间了。
- 2楼网友：胯下狙击手
- 2021-07-29 02:50
一般是晚上最好，出透一身汗，干 了以后洗个澡，又健身又有助睡眠。
具体分多少组，每组多少，那要看你的体能了。
我现在是分三组，一、二组每组100，三组60。
刚开始的话可以适量
第一组第二组做到认为自己双臂酸麻时候停，第三组尽力施为。
每组做完之后甩甩大臂，俯卧姿势下双手撑直，腹部下塌，可以拉拉腹肌。
- 3楼网友：渡鹤影
- 2021-07-29 02:36
傍晚
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