卧推中斜上推和平推哪个更好?
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-28 21:36
- 提问者网友：美人性情
- 2021-02-28 11:53
卧推中斜上推和平推哪个更好?
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-02-28 12:50
建议多做上胸练习，一来上胸相对不好练，二来由于重力会下坠，为了使整体饱满，应多做上胸
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-02-28 13:52
这两种都基本相同，但是肌群有一些不一样，不是健美爱好的话可以只做平推就行，要是爱好可以两种都做。
- 2楼网友：洒脱疯子
- 2021-02-28 13:32
斜上推主要锻炼胸肌上部，平推主要锻炼胸肌中部，没有好坏之分。
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