每天都做恶梦怎么为？

闭上眼睛睡觉都会做恶梦，醒了之后又累又怕

做梦是人白天生活的一个间接性反映状态
可能是近期你现实生活中遇到了不顺的事情
心情没有得到合理的排解
使得自己的情绪很压抑造成的总是做噩梦
让自己保持良好的心态并平和的看待生活中的种种问题
这样就是在心理上让自己不做噩梦的方法

还有一个原因就是你的睡姿
睡觉的时候尽量避免俯睡，手压在胸口睡，被子盖到鼻子，
因为以上的睡法都影响人的正常呼吸
会使得心脏运作不当和脑部缺氧
当身体处于不适的状态便会思维紧张造成你做噩梦的现象

在此建议身体左侧睡，将心脏的存在的半边身体朝上。
这样就可以保证睡眠时身体器官的正常运作。

总之，选择舒适的睡位，有助于安睡。严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼，无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转，切不可一疲倦就打盹儿。。只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。一定要保持心情愉快。相信自己。一定要想清楚自己是因为什么方面的因素而导致的睡眠不安稳。 冷月9月2日回答，请你采纳

每天都做的话，那肯定是发生了一些事了。 首先，最近您是否受到过惊吓，比如走在路上突然被什么声音吓了一跳，如果是这样子没什么问题的，只是身体的自然生理反应，过一段时间身体回复了就会好的。 其次，您身体的健康状况如何，如果您最近身体不是很好的话，对您也是会有影响的，身体好了，也不会一直做恶梦了。 第三，您最近精神状况如何？是不是发生了一些您认为不好的事或者您选择去遗忘一些您认为不好的事？遗忘是不可能解决问题的，它会在一定的时候以一定的形式出现，梦就是一个方式。也许您现在自己回想不起来，但是它一直存在你的潜意识中，这不是几句话、通过问问可以解决的，您需要去正规的心理咨询公司寻求帮助了。