一看书就晕乎乎,心急什么情况

一看书就晕乎乎,心急什么情况

以前高中的时候，精力充沛，记忆力超群，一天下来神清气爽，好像不知道什么是疲劳。后来工作了，虽然工作量大一点，虽然累一点，但是好像也没发生什么变化，这次决定要考研，拿起书来看了一下，两分钟，头就晕了，甚至是隐隐作痛，仔细体验一下这种感觉，结果真的就是疼痛！@！上网和大家一交流，原来很普遍，这个头晕严重影响了我们的速度和进度，至少把我的计划拖得很慢。于是开始寻找破解方法，毕竟我还是个心理医生，和同行们交流，查找资料，亲自实施一下后，得出以下结论：
1、当头晕的时候千万不要停止看书，因为一旦停下来，重新再看的时候同样会晕，会痛！
2、深呼吸10次，呼吸过程中要提升自己的自信，藐视面前的这个书本。
3、看不进去，硬看，看不懂，硬看，就是不要停下来，哪怕不懂不理解，读之，哪怕一点也不往脑子里进，继续读之，坚持5分钟以后，头晕就慢慢缓解！
4、手中一杯浓茶，频饮之。似乎经常喝浓茶不太好，但是为了成功，付出一小点代价也没什么了。
5、不要听什么音乐，会越听越焦虑，心静则效率高。
6、每天一只人蔘蜂王浆，或者西洋参冲剂、含片都可以，去疲劳，为了成功，每天小补一下应该很合理！
以上是我总结抗头晕、头痛破解方法经自身实践，效果颇好，但是体重有点增加，请女研友慎重使用！

压力大了吧！