做什么运动可以让小腿增长？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-19 11:23
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-10-18 22:50
做什么运动可以让小腿增长？
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-10-18 23:34
找一个楼梯.脚尖放楼梯上.脚跟悬空.不停踮脚尖.脚跟尽量下沉.双手可提重物做.加大重量.每组做20个左右.每天4组.酸胀为宜.
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