要怎么改掉悲观的性格?

虽然每天都觉得很痛,但是我还是活了下来,可是我想改变,有办法改掉悲观的想法吗?

悲观的想法不是改就可以改掉的。

总的来说悲观是我们的一种状态，这种状态跟随我们的时间如同我们的年龄与日俱长，你想改掉是没有办法的。可是调节是可以的，你有没有做什么事情的时候会让你心里舒畅，或者心情豁然开朗的感觉。有的话，心情糟糕的时候可以尝试多做几次。

心情不好的时候，可以多听轻松愉快的音乐带动自己的情绪。或者看一些喜剧，让自己笑笑。再者如果说你不喜欢看喜剧 ，哪就看悲情的韩剧，看到哭到哭不出来，你心中的抑郁也就发泄完了。

心情不好的时候，做做运动发泄一下，或者找一个空旷的地方大声的喊叫一下，更或者找知心的朋友陪伴一下，抒发一下心中的情绪。

悲观的性格我们需要自我调节，自我改善，基本别人是帮不了什么忙的。

加油

这不叫悲观的性格，这叫自卑，属于心理疾病，建议你多运动，比如打篮球之类的，结识几个朋友，或者多看看笑话之类的，先从心底克服自卑的情绪。

我建议你看一些心理学方面的书籍 可以开朗心情 还有 最重要的其实是你自己的心态 你可以自己做一些总结 看看影响你悲观性格的到底是什么原因 看看有没有什么悲观的观点是错误的 并想办法去解决它 其实 生活没有什么可怕 也没有什么不能解决的 我最近也总是抑郁 很多事情都很担心 很愁苦 可是 我想 总有朋友在关心我在爱我 我不应该这样 我总是劝别人 其实自己也在原地踏步 所以我要积极改变 我最近在学作菜啊 希望可以学会 建立一些自信啊~相信你也会好起来的

你为什么觉得自己是最差的呢？....你有很多别人没有的，比如说穷山区里的，连电都没有，还不用说上网实名的了...你多和性格乐观的一起玩..借鉴他们处理事情的方法~你应该是有点自卑心理吧~~人自信最美丽了。

不要自卑了，自信一点，你也会变得美丽的。

要觉得自己不是最差的