吃什么东西最降火

吃什么东西最降火

草莓 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

西瓜 西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

大豆 大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
苦瓜 历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
银耳雪梨
天气干燥，人们稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。因此秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生 津养肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴。 、

主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。
辅料：冰糖、青豆、枸杞。

做法：

1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。
3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。

 人们常说的生火，如咽喉肿痛、牙龈肿痛等等。一般就会买牛黄解毒丸等药自己吃来解决毛病，但效果不一定好。但是你知道中医有哪几种火？不同的火要用不同的法子扑灭。 　　1、心火 ----表现嘴苦，舌尖有红点 一般脾胃也不好。 　　扑火方法: 莲子心煮粥或莲子心泡水喝，严重的要吃中药"籽麦清火片"。 　　2、肝火 ----表现嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等 。 　　扑火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加草决明20-25g(要炒干不要焦，茶碗里捻末)。 　　3、脾火　----表现嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。 　　扑火方法:用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。 　　4、肺火 ----表现脸有疖子，嘴有辣味。　 　　扑火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”。 　　5、肾阴虚火旺 ----耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。 　　扑火方法：吃中药＂籽百地黄丸＂ 　　6、胃火 ----表现口臭，也可引起大便干燥（宿便气味反倒胃　引起口腔异味）。　 　　扑火方法：牛黄清胃丸

苦瓜