怎样培养毅力拜托各位大神

怎样培养毅力拜托各位大神
我总是今日事推明日,但我也想每天过得充实不偷懒~~但是我做不到啊~ 要怎么样才能啊~~

毅力的培养可以从以下几个方面进行：1．坚定的信心,产生毅力.一个人对自己 的事业充满信心,就会努力奋斗,不顾暂时遇到的困难、挫折和失败.他会积极地克服困难,战胜失败.这是信心在其中所起的作用.因此要有毅力,一定要培养信心,若信心不足,遇到困难、挫折和失败,就很容易退缩.2． 强烈的愿望,产生毅力.愿望是人们行动的出发点,一切活动都 发源于愿望.愿望有强有弱,弱小的愿望很容易为生活的风浪所熄灭,行动没有毅力.强烈的愿望则能抵挡生活的风浪,没有什么风浪可以熄灭它们,除非生命结束.“生命不息,冲锋不止”,“我尚能生存,我当然要学习”,“舍得一身剐,敢把皇帝拉下马.”,这些都是强烈的愿望.因此,顽强的毅力是与强烈的愿望联系在一起的.要成功,必须有强烈的成功愿望；要发财,必须有强烈的财富愿望,这样行动才会产生极大的毅力.3． 明确的目标,有助于产生顽强的毅力.目标明确,人们的行动才会有方向,目标才会产生强大而又稳定的吸引力.有些人虽然有财富的愿望,成就的愿望,但缺乏明确的目标来表达这种愿望,体现这种愿望,从而不能产生有效地吸引力,不能使思想、行动集中在固定的目标上,工作的效率很低,时间一长,很容易使人们丧失毅力,丧失信心.明确、具体的目标,使人们的毅力大为增加,这主要是由行动的效率和目标的吸引力而产生.另外,目标的价值大小,对毅力也很有关系.有的目标价值不大,甚至没有价值,人们就不可能有太大的心情、热情去做这件事.因此,对这样的事情也就很难有毅力.人们在做一件事情之前,一定要清楚一件事情价值的有无、大小.必须选择那些有价值,并且价值大,且有长远价值的事情.这样,人们才会对目标有热情,从而保证有毅力.有人对所确立的目标价值估计不足,匆忙干一件事情,但在干的过程中,却对所做的事情的价值产生怀疑,热情降低,精力不集中,思想不专注,工作深入不下去,没有太大进展,对完成这件事情没有足够的毅力.4． 有组织的计划,可以产生毅力.只有对目标制定出实施计划,人们才能按照计划行动,否则,对于目标,人们仍然是茫然的,是老虎吃天,无处下爪.有了计划,人们就会按照计划,先干什么,后干什么,在什么时间干什么事情.一切经过精心地计划,就会心中有数,有条不紊.工作才会有效率,人们才会对所干的事情有信心、有毅力.5． 积极行动,产生毅力.有了计划,人们就要积极行动,这就犹如登山,不要站着不动,不要为眼前的高山所吓倒,唯一可能做的事情是在选择如登山路经之后,就立即行动,只有行动才能缩短攀登着与山顶的距离.多走一步,就会多一份信心,就会多产生一份毅力.对待行动,要持这样一种心态,多走一步,就多一份成功的机会.因此,行动,不停地行动,这是最佳的选择.终日所思,不如一时所做.6． 克服消极的心理因素,来保证毅力 许多人很容易受消极心理因素的影响,如害怕失败带来财产的损失,害怕别人的批评.这些消极的心理因素会损害人们的毅力,使人们不再对他们的目标投入金钱、热情、精力、时间,甚至半途而废.要努力克服消极心理因素,在这方面,可以与赞同自己的朋友结成同盟,来鼓励自己的积极心理,特别是信心,激发自己对目标的热情,保证自己有足够的毅力来实现目标.对毅力的培养,特别要注意习惯.在平常的生活中,要养成良好的习惯；一旦良好的习惯成为潜意识中的东西,那么,一切将出乎于心,出乎于自然,不会因为对目标的坚持不懈,而需要特别坚强的意志,忍受内心的煎熬.毅力是习惯的结果.总之,毅力是许多心理因素共同作用的结果,这些因素包括愿望,信心,明确的目标,有组织计划,行动,习惯,人生观等,任何一个环节做不好,都会影响毅力.毅力的强弱很大程度上决定了能否成功.这个不是一朝一夕培养出来的,毅力是持之以恒的基础,要学会持久,你就得要会坚持,能吃苦,最好能定一个明确的目标来鼓舞自己