怎样、睡觉才不会做梦、？

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-08 16:14

提问者网友：我的未来我做主
2021-05-08 12:01

每天晚上做梦、苦恼啊!

最佳答案

五星知识达人网友：傲气稳了全场
2021-05-08 12:08

做梦是人体一种正常的,必不可少的生理和心理现象.人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础.
晚上经常做梦一般是睡眠时间不充分所致,因为大脑处于兴奋状态,对白天印象深刻的人或事都保留在大脑中,所以就会做梦.建议您调节生活常规,多注意休息,睡眠最好保持在8小时就可以了.
睡眠有4到6个周期,所以晚上通常要做4到6个梦这是正常的生理现象,通常我们不会记得我们做过的梦,如果记得也是最后一个梦,如果记得多个梦觉得夜长梦多那么说明你的睡眠质量不好.

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1楼网友：街头电车
2021-05-08 14:09

吃我一棒

2楼网友：妄饮晩冬酒
2021-05-08 12:48

很简单你睡觉时别把手放在身体上特别是胸前会做噩梦的

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