怎样才知道自己是否宫缩？

我现在一到晚上个肚就会经常变硬，但是就不会疼，我想知道我属于宫缩吗？？个肚有时候很有规则的变硬的，顶到我呼吸困难的

宫缩是分娩前的征兆，真正的宫缩是刚开始的时候不规律，然后慢慢转规律，用手摸有宫缩的时候肚子是硬的，伴有疼痛，不过有的人只是感觉到腰困。还有随着胎儿的成长和胎先露的入盆，分泌物会增多。你是不是预产期快到了？记的定期去医院检查。