一天钙片吃多了怎么办

一天钙片吃多了怎么办

问题一：钙片每天只能吃一片，那要是吃多了会怎样 短时间，偶尔一次两次吃多没有多大问题，不要小看人身体的承受能力。如果长时间多吃，也是分吃多的量和时间是多少。简单的说吃多了钙，有可能导致身体各部位有结石产生的可能。问题二：钙片吃多了怎么办，一下吃了二十多颗 多喝水，多注意观察，有一次我家宝宝一天吃了20多片维c，第二天就感冒发烧，大夫建议多喝水就可以稀释问题三：我觉得自己缺钙满严重的，能每天多服用几片钙片吗？ 您好，按照全国营养调查的结果，成人每日应该额外补充600mg钙，以达到中国营养学会推荐的适宜摄入量，而钙的可耐受最高摄入量即安全剂量为每日2000mg。因此每天摄钙不超过2000mg，对大多数人都是安全的。LZ可以先询问医生是否要增量。问题四：钙片可以多吃吗，本来是120毫克的钙片，一天一次，一次一片，我嫌太少了，一天吃两次，一次一片。这样 建议根据有关要求来进行，如是医生叫你补钙的，请遵医嘱。不建议自己多吃，瞎吃，不易吸收不说，多了不一定是好事情。问题五：钙片能长期吃吗？最好连续吃多久？ 不能长期吃，看缺钙的程度，再决定时间。
1、所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。
2、有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。
3、因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。