怎么样睡觉得时候脚不会冰呢！

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解决时间 2021-04-16 00:16

怎么样睡觉得时候脚不会冰呢！

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睡前可以用热水泡一下脚。即保暖又可以通血脉，有助睡眠。

市场上有卖那个电热水袋，也可以买来加热捂脚．

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睡觉穿棉袜子，再加一个暖水袋。即可解决问题。

怎么样睡觉得时候脚不会冰呢！........................

如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。

要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。

再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

祝你健康

热水泡泡脚

你身体不好.可能是气血两虚.若想根治最好让医生给你开一些补气血的药.我往年就是身体不好,经常手脚冰冷.今年七月份吃了一周的中药.之后吃了一个月的十全大补丸和补中益气丸…现在好多了.我现在睡觉都不怕冷了…

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