我现在引体向上拉得很少，不会荡，现在怎么练才能拉10个以上？荡不上去是不是腰腹力量不够？怎样练习才
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-28 18:55
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-02-28 14:34
我现在引体向上拉得很少，不会荡，现在怎么练才能拉10个以上？荡不上去是不是腰腹力量不够？怎样练习才会拉到10个以上？才会荡？
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-02-28 15:39
标准的引体向上保持身体竖直，双脚并拢，两腿伸直。说白了，引体向上靠的就是臂力，你说的什么荡上去的是不标准也不符合规定的。引体向上其实就是练臂力的，想做得多经常做就好了。
全部回答
- 1楼网友：痴妹与他
- 2021-02-28 16:37
臂力
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