想使眼睛明亮，每天喝黑枸杞有效吗

想使眼睛明亮，每天喝黑枸杞有效吗

黑枸杞中含有丰富原花青素，可以效保护身体免受辐射的侵害，
　　枸杞多糖物质能有效修复受损细胞，这两种营养成分结合，
　　可以预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力！
　　但是要注意两点：一是对黑枸杞的选择，要选用正宗的，
　　青海格尔木黑枸杞质地高，营养丰富，效果佳，
　　二是晚上不要熬夜，不要玩手机、电脑太晚，注意保护眼睛，
　　 这样才能很好的达到明目的效果。