速成篮球？？？

迷上运动不是罪，跪求“篮球速成”武功秘籍——不要《六脉神剑》的。

本人身高1.80m，篮球方面一窍不通。近日以球娱乐，以波会友。

但是，初三时间较为短和紧。一周最多2*40min玩波波。

希望大虾们略加传授小弟真功夫，硬的不要。

跪谢。

多做带球练习,个子高先学上篮,再由近及远练投篮,手感靠练,努力吧,后生可畏。

初学者应该学习在篮下“擦板”。

篮框上方有一个长方形，在篮下投篮时对准长方形内投，球会撞板而进。

注意力度适当，角度不要太斜，最好是在篮框的左右方，中间比较难撞。

当有人跳过来想盖你时，先坐个假动作，等那个人差不多落地的时候，再投篮，不要犹豫。

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到里面看看 教你打篮球

三步上篮 走两步跳一步 先学基本的

你的身高对你来说是最大的优势

所以你现在篮下找找感觉吧

先开始打中锋，慢慢的就练上篮，熟悉了就可以打大前锋了，然后再练投篮、控球，就可以打小前了，这时的你就厉害了，3、4、5号位都能打，别人不好防。

注意：打内线一定不要有畏惧之心，这点十分重要

我也就这样练起来的，我也180，