睡觉不脱衣服好不好

睡觉不脱衣服好不好

摘　要：知道博士：冬天，有的人爱穿衣服上床睡觉，这对身体是没有好处的。因为衣服在身上会妨碍全身肌肉的松弛，影响血液流动和肺脏呼吸。这样睡觉也不舒服，容易做噩梦，影响睡眠效果。不脱衣服睡觉j使热量散不出而不暖和，容易着凉感冒。因此，睡觉穿一层薄薄的内衣或睡衣就行了。
是否可以解决您的问题？追问夏天呢

这个没关系 个人喜好而已，建议脱了衣服睡觉

无论在哪，最好是穿上宽松舒适的睡衣睡觉，因为如果裸睡被子上的细菌什么的可能危害人的身体健康。尤其是晚上睡觉连小内内都不穿的女生。穿睡衣还有一个好处就是防止着凉，肚子疼。
但是一定是舒服的睡衣而不是紧身衣或者是我们平时穿的衣服，穿的衣服太紧，让血液流通不畅，也对身体不好。